“Evden Uzakta Olmanın Suçluluğuyla Başa Çıkmak”

Evden Uzakta Olmanın Suçluluğuyla Başa Çıkmak: Bir Hostes Annenin Gözünden

Yıllardır gökyüzünde, farklı kültürlerin arasında, bir yandan da evimde, çocuklarımın yanında olmaya çalışan bir kabin görevlisi ve anneyim. Belki sizler de benim gibi sık sık seyahat eden, evinden uzakta kalmak zorunda olan annelerdensiniz. Belki de havacılık sektörüne ilgi duyuyor, bu büyülü dünyanın perde arkasını merak ediyorsunuz. Her ne sebeple burada olursanız olun, size kendi deneyimlerimden, hatalarımdan ve öğrendiklerimden bahsetmek için sabırsızlanıyorum.

İlk defa Sydney’e uçtuğumda, henüz bekar bir kabin görevlisiydim. Dünya ayaklarımın altındaydı, her yeni şehir bir macera, her uçuş yeni bir deneyimdi. Ancak hayatımın en büyük macerası, anne olduğumda başladı. Hamile olduğumu öğrendiğim o uçuşu hiç unutmam. Bir yandan içimde büyüyen mucizenin heyecanı, bir yandan da “Ben bu işi nasıl yapacağım?” sorusunun endişesi… İşte o andan itibaren, evden uzakta olmanın suçluluğuyla tanışmaya başladım.

Uçuşlar ve Annelik: İki Farklı Dünya mı?

Kabin görevlisi olmak, dünyanın en güzel mesleklerinden biri. Farklı kültürleri tanımak, yeni insanlarle tanışmak, sürekli hareket halinde olmak… Ancak madalyonun bir de diğer yüzü var: Düzensiz çalışma saatleri, uzun uçuşlar, jet lag, sevdiklerinizden ayrı kalmak… Özellikle anne olduktan sonra bu zorluklar katlanarak arttı. Oğlum ilk kez bana “Anne ne zaman geleceksin?” diye sorduğunda, içimden bir şeyler koptu sanki. O minik sesi, o özlemi nasıl dindirecektim?

Ben fark ettim ki, uçuşlar ve annelik aslında iki farklı dünya değil, birbirini tamamlayan iki parça. Evet, zorlukları var, fedakarlıklar gerektiriyor. Ama aynı zamanda, bana hayata farklı açılardan bakmayı, sabırlı olmayı, anın kıymetini bilmeyi öğretti. Çocuklarım sayesinde, her uçuşta yeni bir amaç buldum. Onlara dünyayı anlatmak, farklı kültürleri tanıtmak, onlara iyi bir örnek olmak… İşte bunlar, beni motive eden en önemli şeyler oldu.

Suçluluk Duygusuyla Başa Çıkmak: Benim Yöntemlerim

Evden uzakta olmanın suçluluğu, sanırım tüm çalışan annelerin ortak derdi. Özellikle kabin görevlisi gibi sürekli seyahat eden bir anne için bu duygu daha da yoğun olabiliyor. Peki ben bu suçluluk duygusuyla nasıl başa çıkıyorum? İşte size birkaç ipucu:

• Planlama Şart: Uçuş takvimimi önceden çocuklarımla paylaşıyorum. Ne zaman gideceğimi, ne zaman döneceğimi bilmeleri, onlara güven veriyor. Ayrıca, dönüş tarihlerimi özel etkinliklere denk getirmeye çalışıyorum. Örneğin, doğum günleri, okul gösterileri gibi…
• Kaliteli Zaman Yaratmak: Evde olduğum zamanı, çocuklarımla dolu dolu geçirmeye özen gösteriyorum. Birlikte oyun oynuyoruz, kitap okuyoruz, parka gidiyoruz, yemek yapıyoruz… Önemli olan, onlara tüm dikkatimi vermek ve onlarla bağ kurmak.
• Teknoloji Dostumuz: Uçuşlarım sırasında, çocuklarımla görüntülü konuşmalar yapıyorum. Onların yüzlerini görmek, seslerini duymak, bana güç veriyor. Ayrıca, onlara fotoğraflar ve videolar gönderiyorum. Gittiğim yerleri onlara anlatıyorum, onlarla paylaşıyorum.
• Kendime Zaman Ayırmak: Evet, anne olmak her şey demek. Ama kendimizi de unutmamalıyız. Uçuşlarımda, kendime biraz zaman ayırıyorum. Kitap okuyorum, müzik dinliyorum, meditasyon yapıyorum… Kendime iyi bakmak, çocuklarıma daha iyi bir anne olmamı sağlıyor.
• Destek Almak: Eşim, ailem, arkadaşlarım… Onların desteği olmadan, bu işi asla başaramazdım. Onlara minnettarım. Sizler de, çevrenizden destek almaktan çekinmeyin. Unutmayın, yalnız değilsiniz.

Kabin Ekibi ve Yolcu Öyküleri: Yalnız Değilsiniz

Kabin ekibinden bir arkadaşım, bir gün bana “Meral, sen nasıl bu kadar enerjik olabiliyorsun? Ben evden ayrılınca içim kararıyor” dedi. Ona, “Ben de ilk başlarda çok zorlandım. Ama zamanla alıştım. Önemli olan, kendine inanmak ve pes etmemek” dedim. Kabin ekibi, adeta bir aile gibidir. Birbirimize destek oluruz, birbirimizden güç alırız. Sizler de, iş arkadaşlarınızla, dostlarınızla, ailenizle dertleşin. Onların deneyimlerinden faydalanın.

Bir uçuşta karşılaştığım bir yolcu, bana “Sizin gibi çalışan annelere hayranım. Hem kariyerinizi yapıyorsunuz, hem de çocuklarınızı büyütüyorsunuz. Gerçekten çok güçlüsünüz” dedi. O sözler, beni çok duygulandırdı. Bazen, dışarıdan birinin takdiri, bize ne kadar değerli olduğumuzu hatırlatır. Sizler de, kendinizi takdir edin. Yaptığınız işin ne kadar önemli olduğunu unutmayın.

“Ben Fark Ettim Ki…” Annelik ve Kabin Görevliliği Dersleri

10 yıldır uçuyorum ve anladım ki, her uçuş yeni bir ders. Her yolcu, yeni bir hikaye. Annelik de öyle. Her gün yeni bir meydan okuma, her an yeni bir öğrenme fırsatı. Ben fark ettim ki:

• Esnek Olmak Şart: Uçuşlar da, annelik de, planlandığı gibi gitmeyebilir. Önemli olan, esnek olmak ve duruma uyum sağlamak.
• Sabırlı Olmak Gerek: Çocuklar da, yolcular da, bazen sabrımızı zorlayabilir. Önemli olan, sakin kalmak ve empati kurmak.
• İletişim Çok Önemli: Çocuklarımızla, eşimizle, iş arkadaşlarımızla, yolcularla… İyi iletişim kurmak, sorunları çözmenin en iyi yolu.
• Kendimize İyi Bakmak Zorundayız: Yorgun ve stresli olduğumuzda, kimseye faydamız olmaz. Kendimize iyi bakmak, hem kendimiz için, hem de sevdiklerimiz için önemli.
• Minnettar Olmak Mutluluk Verir: Sahip olduklarımıza, yaşadıklarımıza, sevdiklerimize… Minnettar olmak, hayatı daha anlamlı kılar.

Jet Lag ile Mücadele ve Sağlıklı Yaşam İpuçları

Kabin görevlisi olmanın en zor yanlarından biri de jet lag. Vücudumuzun biyolojik saati alt üst oluyor, uyku düzenimiz bozuluyor, enerjimiz düşüyor. Peki jet lag ile nasıl mücadele edebiliriz? İşte size birkaç ipucu:

• Uçuş Öncesi Hazırlık: Uçuştan birkaç gün önce, gideceğiniz yerin saat dilimine göre uyku düzeninizi ayarlamaya başlayın.
• Uçuş Sırasında Dikkat: Uçuş sırasında bol su için, alkol ve kafeinden uzak durun. Hareket etmeye çalışın, egzersiz yapın.
• Varışta Güneş Işığı: Gideceğiniz yere vardığınızda, hemen güneş ışığına çıkın. Güneş ışığı, vücudunuzun biyolojik saatini ayarlamanıza yardımcı olur.
• Uyku Düzeni: Gideceğiniz yerin saat dilimine göre uyumaya çalışın. Gerekirse, melatonin takviyesi kullanabilirsiniz.
• Beslenme: Sağlıklı ve dengeli beslenin. Bol meyve ve sebze tüketin.

Ayrıca, kabin görevlisi olarak cildimiz de sürekli değişen hava koşullarına maruz kalıyor. Kabin basıncı, kuru hava, güneş ışığı… Tüm bunlar, cildimizi yıpratıyor. Bu nedenle, cilt bakımına özen göstermek çok önemli. Ben her uçuşta, nemlendirici krem kullanıyorum, güneş kremi sürüyorum ve bol su içiyorum. Sizler de, cilt tipinize uygun ürünler kullanarak cildinizi koruyun.

Seyahat Severlere ve Havacılık Meraklılarına Özel

Kabin görevlisi olarak, dünyanın birçok yerini görme fırsatı buldum. Her şehir, her ülke, farklı bir güzellik, farklı bir deneyim. Eğer sizler de seyahat etmeyi seviyorsanız, size birkaç önerim var:

• Seyahat Planı Yapın: Gitmek istediğiniz yerleri belirleyin, bütçenizi ayarlayın ve seyahat planı yapın.
• Araştırma Yapın: Gideceğiniz yer hakkında bilgi edinin. Kültürünü, geleneklerini, yemeklerini araştırın.
• Yerel Halkla İletişim Kurun: Yerel halkla iletişim kurmak, seyahatinizi daha anlamlı kılar. Onlardan tavsiye alın, onlarla sohbet edin.
• Yeni Lezzetler Deneyin: Gittiğiniz yerin yöresel yemeklerini deneyin. Farklı lezzetler keşfetmek, seyahatinizi daha keyifli hale getirir.
• Anı Biriktirin: Fotoğraf çekin, notlar alın, hediyelik eşyalar alın. Seyahatinizden geriye güzel anılar kalsın.

Havacılık sektörüne ilgi duyanlar için de birkaç tavsiyem var. Kabin görevlisi olmak, gerçekten çok güzel bir meslek. Ama aynı zamanda, çok da zorlu bir meslek. Eğer bu mesleği yapmak istiyorsanız, öncelikle kendinizi iyi tanıyın. Esnek, sabırlı, iletişim becerileri yüksek ve insanları seven biri olmanız gerekiyor. Ayrıca, yabancı dil bilmek de çok önemli. İngilizce başta olmak üzere, en az bir yabancı dil bilmeniz gerekiyor.

Bir Hostes Anne Olarak Tavsiyelerim

Sevgili anneler, unutmayın ki, evden uzakta olmak, kötü bir anne olduğunuz anlamına gelmez. Önemli olan, çocuklarınızla aranızdaki bağı korumak ve onlara sevginizi hissettirmek. Kendinize güvenin, pes etmeyin ve hayallerinizin peşinden gidin. Sizler, hem harika anneler, hem de başarılı kadınlarsınız.

Yola çıkmadan önce son bir şey daha… Her uçuşta, her seyahatte, kendinize bir anı hediye edin. O anı, çocuklarınıza anlatın. Onlara dünyayı gösterin. Onlara, hayallerinin peşinden gitmeleri için ilham verin. Çünkü siz, onların en büyük kahramanısınız.